모로실 오렌지의 성분과 다이어트 효과에 대한 정리

일명 이탈리아 블랙 다이아몬드라고 불리는 모로 오렌지에 대해 알고 계신가요? 블러드 오렌지 품종 중의 하나로 모로실에는 C3G라는 성분이 많이 함양되어 있어 다이어트 효과에 탁월하다고 합니다 모로 오렌지를 반으로 잘라서 속을 들여다보면 우리가 생각했던 오렌지의 노란색 과즙이 아닌 보라색을 띄는 것을 볼 수 있는데요 그리하여 이탈리아어로 검은, 흙갈색이라는 뜻을 가진 모로라는 이름이 지어진 것으로 알려져 있습니다

 

 

모로실이란 ?

 

모로오렌지

 

모로 오렌지란 블러드 오렌지 과의 한 품종으로 안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있어 속이 검붉은 또는 보라색을 띠는 과육을 가진 오렌지입니다. 지중해에서 재배되는 과일로 비타민C, 베타카로틴, 비타민E, 칼륨등 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다

이 모로오렌지를 추출하여 분말로 만든것이 바로 모로실입니다

 

모로실 효능

 

1. 다이어트

모로실에는 안토시아닌 중 핵심이라고 할 수 있는 C3G 성분이 다량 함유되어 있는데 이는 다이어트에 효과적입니다

C3G란 시아니딘-3-글루코시드로 안토시아닌 색소 중 항산화 작용이 가장 강하다고 알려져 있습니다

 

블러드 오렌지의 종류가 상귀넬로, 타로코, 모로 이렇게 세 가지가 있는데 이 중에서도 모로 오렌지에 특히 C3G 성분 함량이 890%나 높다고 합니다

신진대사 장애와 유해산소가 높으면 살이 찌기 쉬운데 내장지방을 분해하는 효과를 가진 모로는 항산화력이 비타민C보다 370%나 높게 나타났고, 신진대사를 활발하게 하여 지방세포의 크기를 줄여주고 빠르게 배출할 수 있도록 해줍니다

 

2. 시력 개선

사람의 안구에는 시력에 관여하는 로돕신이라는 색소가 있는데 모로에 함유되어 있는 안토시아닌이 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로와 시력저하를 예방할 수 있습니다

 

 

이외에도 비타민C의 함유량이 높아 피부미용에도 효과적이며 임산부에게 꼭 필요한 철분이 풍부하여 빈혈 예방에도 좋습니다

모로 오렌지를 과육으로 섭취하는 것이 좋으나 모로 추출분말형태로 나온 모로실을 물에 타 먹거나 케이크 같은 식품에 첨가하여 편리하게 섭취하는 방법도 있습니다

 

따뜻한 봄이 오면 많은 사람들이 다이어트에 대한 관심이 높아지는데 여름이 오기 전 모로실로 다이어트도 하고 건강 관리를 잘하여 건강한 봄, 여름을 맞이할 수 있기를 바랍니다